Doğru ayak bakımı
Doğru ayak bakımı

Doğru ayak bakımı için yapılması gerekenler , Ayaklarımızın her gün nemlendirilmesi gereklidir, Tam ve doğru ayak bakımıi çin yapılması gerekenler :

Pratik bilgiler

Ayaklar yağ bezlerinden yoksun olduklarından , doğal olarak kurudur . İstisnasız her gün nemlendirilmesi gerekliliğinin ana sebebi budur

Ayrıca ayaklarımız, her gün vücudumuzun ağırlığını taşıdığından dolayı deforme olurlar . Kışın çizme ve botlardan ayaklarımızın alt tabakaları büzüşür ,  terlerler yada soğurlar . Yazın genellikle yalın ayak yada açık ayakkabılarla gezdiğimiz için ezilir yada toza maruz kalırlar  . Ayrıca rahatsız edici ayakkabıların onlara yaptıkları vardır . Sürekli olarak istismar edilmelerine rağmen  hala onların bakımlarını ihmal edersek bu büyük bir hata olur….

Ayaklarımız için iyi ayak bakımı

Ayaklarımızın bakımı günlük güzellik rutinimizin bir parçası olmalıdır. İşte bazı Yapılması gerekenler:

Her gün

Duştan ya da banyodan çıktığınızda, önce ayaklarımızı havlu ile kurutmayı unutmamalıyız. Bazen unuturuz ya da alelade yaparız ve çoraplarımızı ıslak ayaklara giyeriz. Kötü alışkanlık.

Sırası ile önce ayakları iyice kurutuyoruz  – ayak parmaklarımızın arasını bile  ve Vücudumuz için kullandığımız kremden ayaklarımızı ve parmak aralarımızı kremliyoruz.

Gerektiği gibi

Yatağa gitmeden önce, ayaklarımızı nemlendirici bir kremle  kremlemek için iyi bir zamandır , böylece hem ayaklarımız dinlenecek hemde nemlendirilmiş olacak.

Mümkün olduğunca sık

Ayaklarınızı nemlendirin, Ayaklarımızın tüm yüzeylerini nemlendirin ve bunu dairesel bir masaj gibi yaparsanız hem kanın yayılmasını kolaylaştırırsınız hemde ayaklarınızın sorununun tüm vucut tarafından hissedileceğini unutmayın .

Her hafta

Ölü deriyi çıkarmak ve bazı yüzeyleri düzgün bir şekilde yumuşatmak ve düzleştirmek için fırçalayın. Duş veya banyodan sonra yapılır, böylece ayaklarımızın derisi biraz esnek olur. Daha sonra bir krem ​​uygulanır.

Her ay

Tam bir ayak bakımı zamanı.

  1. Ayaklarımızı yaklaşık on beş dakika boyunca ılık suda ıslatmaya başlarız. bu esnada Okumak ve rahatlamak için fırsatımız olur.
  2. “Ayak banyosuna”, efervesan kapsül, uçucu yağ veya yatıştırıcı tuzlar için bir ürün ekleyebilirsiniz. Amaç, cildi maksimum seviyeye kadar yumuşatmaktır.
  3. Daha sonra, topuklarımızda bir ponza taşı uygulayıp yıkadıktan sonra kuruturuz. Bu tedavi ayaklarımızın derisini yumuşatmaya yardımcı olur. Bu önemlidir çünkü ayaklarımız, çoraplarımız ve ayakkabılarımız arasındaki sürtünme, deride tahribata neden olur.
  4. Sonra tırnak derilerini  geri itip tırnakları keseriz. Daha sonra besleyici bir krem ​​uygulamadan önce ölü deriyi tamamı ile fırçalayarak temizleriz.
  5. Krem, baldırdan ayağa doğru dairesel hareketlerle uygulanır, topuk  ve ayak parmaklarını unutmamak gerekir.

Ev yapımı ayak fırçalama tarifi

  • 2 yemek kaşığı beyaz şeker
  • 2 yemek kaşığı kaba tuz
  • 1 çorba kaşığı limon suyu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •