Ramazan’da sağlıklı oruç için sahur ve porsiyon kontrolü şart
BURTOM Özlüce Tıp Merkezi Uzman Diyetisyeni Asu Kurtuluş, uzun açlık sonrası bilinçsiz beslenmenin kan şekeri dalgalanmalarına, sindirim sorunlarına ve halsizliğe yol açabileceğini belirterek sahurun atlanmaması, iftarda porsiyon kontrolü ve yeterli su tüketiminin önemine dikkat çekti.